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土豆配送

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詳情介紹

土豆的功效與作用

補充營養、養胃、寬腸通便

土豆是茄科茄屬植物,從營養角度來看,土豆比大米、面粉具有更多的優點,其中營養成分比較全面,營養結構也較合理,能供給人體大量的熱能,具有補充營養、養胃、寬腸通便、利水消腫的功效。

一、補充營養:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,易于消化吸收,營養豐富,能供給人體大量的熱能。

二、養胃:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

三、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助排便,緩解便秘,減少腸道疾病的發生。

四、利水消腫:土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。


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